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虽然师傅没有细说过,但我总觉得他体态失衡、壮年早逝,应该跟这个事情关系很大。”

何雨柱默默点了点头,又问道:“我看师傅的拳谱当中对内修和炼神也有描述,只不过有些简略了。不知当中是否另有诀窍?”

王永全本来欲言又止,看了看满桌都是自己人,也就不再遮遮掩掩,径直说道:“太极的功夫都在桩功上:先以足少阳、足少阴两经作为循经行气的入手,继而行气于督、任二脉,以达小周天的目的,此乃武功、丹功所必需达到的。而行气于大周天,布气于周身经络,达到“法密如笼”的境界,才是太极桩功的追求。

所以太极桩功的内修主要分为培元、炼丹、练气、通经、炼神内守五步.

按照王永全的叙述,太极桩在培元这方面尤有独到之处,先动足少阳,足少阳一动,则周身内气开始活跃。

动足少阳�

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