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一、正本清源
传统练法通常是先实现心肾相交，完成了筑基后。在初步还丹之后，神气有个依止处，再来往下进行，然后是内炼五脏和河车运转。但是，光转圈圈，无论到什么程度，最多只能算运转，不能算周天。
严格意义上的“小周天”并非只是循环的升级版。“大小周天”更不是肤浅的任督循环、周身循环。
现在的“气通周天”、“丹通周天”的说法根本就是扯淡，一知半解之徒拿来蒙人的。运丹转循环，根本和“周天”是两码事。
“周天”这个词，其实今人多数错解了。严格称呼的话应该是——周天璇玑。
实际意义上“周天”是静，偏于天地。“璇玑”是动，偏于运转。
周天，更多是指静态的意义。意思是指整个天地，相当于宇宙�
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