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周二那晚加尔是彻底没睡，导致周三上午上课时屡屡犯困。利用中午坐车去场馆兼职的间隙，加尔睡得昏天黑地。精神状态不好，还让他深刻意识到另一点。如今不在山里，平时上课学习都是坐着，也没有什么机会锻炼身体，再这么一味地坐下去，自己大概真就废了。所以周四清晨，加尔正好没课来到学校体育馆内二楼的健身房锻炼。加尔这一身肌肉是纯靠在山里生活锻炼出来的，属于精瘦型。他并不想把身材弄得多健美，只是想维持健康的身体状况而已。他根本没有任何锻炼技巧，看着健身房内各种黑色的金属器械，加尔一脸茫然，他一个都不认识。
这个体育馆位于帝大的主校区，一共五层。场馆外是塑胶跑道，田径大奖赛在帝大就有一站。室内有攀岩的墙壁，网球场，各种练习室，还有游泳池、温泉、健身房、更衣室和洗澡间。这个体育馆不是帝大最大的，但使用频率最高。专门为学生提供免费的健身场所，还有瑜伽、网球、击剑、潜水等课程的教室。
帝大是一个很重视体育的大学。主校区东边还有一个室内体育馆，占地7万平方米，是帝大第二大场馆。平时篮球比赛和商学院的毕业典礼就在这里举行。而帝大最大的体育场馆坐落于瑰柏翠公园[crabtree]，穿过玫瑰花园和大片的杉树林之后，就可以看到碗形的钢铁建筑。专门为橄榄球比赛而建立的露天场馆，占地25公顷。每年最大的橄榄球联盟赛的御用场地之一。瑰柏翠公园里有一条名为克拉布[crabbe]的长河，将帝大的几个校区连接在一起。每年这里都会举办赛艇8人对抗赛，备受世人瞩目。
“早啊，加尔！”夏因穿着及膝五分泳裤，脖子上搭着毛巾，身上的水已经被擦干，但是头发还湿漉漉的，明显刚刚从一楼的游泳池锻炼回来。
加尔一愣，“夏因学长。”
夏因看加尔茫然地站在健身器械面前就知道他一定不晓得如何使用。便善解人意地帮加尔进行逐一讲解。“需要我帮忙吗？这些东西，我刚来的时候也都不知道如何使用。”
加尔不好意思地笑了笑，“那就麻烦学长了。”
“没关系，我正好没事，你想锻炼哪部分肌肉呢？还是我先一一介绍一遍？”
加尔有些犹豫，他其实根本不知道要锻炼哪部分肌肉啊，只是想锻炼锻炼身体。
“这样吧，我给你逐一简单介绍。你看这个叫拉力器。”夏因坐到器材上，开始示范。“……这个是腰背练习器，俯卧在凹形垫板上…
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